قالت وزارة الصحة والسكان: هناك أعراض تدل على إصابتك بالإجهاد الحراري نتيجة التعرض لارتفاع درجة حرارة الجسم يجب الانتباه إليها فإذا كنت تشعر بالتعرق بغزارة والنبض السريع

الدوخة أو الإغماء، والشعور بالتعب أو الضعف، والغثيان أو القيء، والصداع، وتقلصات العضلات، والبول الداكن أو قلة التبول.

 وأوضحت الوزارة عدة نصائح للوقاية من ضربات الاجهاد الحراري ومنها :

- الحرص على شرب الكثير من السوائل .

- نقل الشخص المصاب  خارج المكان الحار إلى مكان ظليل أو مكيف هواء

اجعل الشخص يستلقي على ظهره مع رفع الساقين والقدمين قليلاً.

انزع الملابس الضيقة أو الثقيلة.

اجعل الشخص يشرب ماءً باردًا أو أحد المشروبات الرياضية التي تحتوي على الكهارل أو المشروبات غير الكحولية الأخرى الخالية من الكافيين.

برِّد جسم الشخص المصاب عن طريق رشه بالماء الفاتر أو مسح جسمه بإسفنجة مبللة بماء فاتر مع تهويته.