نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
روشتة
الصحة
للحجاج
للتعامل
مع
الإجهاد
وشدة
الحرارة
أثناء
أداء
مناسك
الحج - تكنو بلس, اليوم الثلاثاء 3 يونيو 2025 05:13 صباحاً
كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، عن سلسلة من النصائح الهامة الواجب إتباعها للتعامل مع الحرارة والإجهاد حيث يجب على الحجاج:
1. شرب كميات كافية من الماء 3-2 لتر يومياً.
2. استخدام المظلات أو القبعات لتجنب ضربات الشمس.
3. استخدام كريم واقى الشمس لتفادي حروق الجلد.
4. تجنب المشي تحت الشمس المباشرة قدر الإمكان.
5. ارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون.
6. أخذ قسط من الراحة بين أداء المناسك.
7. تجنب المشي بدون حذاء.
قدمنا لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى هذا المقال : روشتة الصحة للحجاج للتعامل مع الإجهاد وشدة الحرارة أثناء أداء مناسك الحج - تكنو بلس, اليوم الثلاثاء 3 يونيو 2025 05:13 صباحاً
0 تعليق