كشف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، الدكتور سورابه سيتي، أن تناول كوب من الماء مضافًا إليه شريحة من الليمون يوميًا قد يسهم في إضفاء مظهر أكثر شبابًا على البشرة، مع فوائد صحية متعددة تمتد إلى دعم الكبد وتحسين امتصاص المعادن.

وأوضح سيتي أن الاستهلاك المنتظم لماء الليمون يمكن أن يساعد في تقليل علامات الشيخوخة الظاهرة، وتحسين نضارة الجلد، بفضل محتواه الغني من المركبات النباتية والفيتامينات، وعلى رأسها فيتامين C الضروري لإنتاج الكولاجين، الذي يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة البشرة والمفاصل والأنسجة الضامة.

وأشار إلى أن الليمون يحتوي على أكثر من 30 مركبًا نباتيًا مفيدًا، موضحًا أن عصير الليمون الطازج هو الخيار الأفضل، لكونه لم يخضع لعملية البسترة، ما يجعله يحتفظ بنسبة أعلى من العناصر الغذائية.

كما نوه سيتي إلى أن حموضة الليمون الطبيعية تعزز امتصاص المعادن الأساسية في الجسم، وخصوصًا الحديد، ما يعزز الفوائد الصحية لماء الليمون عند تناوله بانتظام.

وبحسب ما نقلته صحيفة “ميرور” البريطانية، أضاف الأخصائي أن ماء الليمون ليس “إكسيرًا سحريًا للشباب”، إلا أنه يمكن أن يساهم في إشراقة البشرة وتقليل الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، إضافة إلى دوره المحتمل في دعم وظائف الكبد.

مع ذلك، حذر سيتي من أن ماء الليمون لا يناسب الجميع، إذ قد يؤدي إلى زيادة أعراض الارتجاع المريئي لدى بعض الأشخاص نظرًا لطبيعته الحمضية، مؤكدًا على أهمية تقليل الكمية أو تجنبه تمامًا في مثل هذه الحالات.