رغم أن حمية الكيتو قد تزيد من مستويات الكوليسترول الضار LDL، إلا أن الدراسة أظهرت أن ارتفاعه لا يرتبط بالضرورة بأمراض القلب إذا كانت المؤشرات الصحية الأخرى مثل الكوليسترول الجيد HDL وضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية.

وشملت الدراسة 100 شخص التزموا بنظام الكيتو لمدة عام، حيث تم مراقبة صحتهم في ظل زيادة مستويات الكوليسترول الضار، وتبين أنهم شهدوا تحسنًا في عدة جوانب صحية مثل انخفاض الدهون الثلاثية وضغط الدم.

النتائج أظهرت أن وجود اللويحات في الشرايين كان هو العامل الأكثر تأثيرًا على خطر الإصابة بأمراض القلب، وليس النظام الغذائي. وبالتالي، أكد الباحثون على أهمية التركيز على وجود اللويحات كمؤشر رئيسي لتقييم خطر أمراض القلب.

وتستمر حمية الكيتو في إثارة الجدل بين فوائد صحية محتملة مثل الوقاية من ألزهايمر، وتحسين الذاكرة، وبين الآثار السلبية مثل تأثيرها على البيئة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل