المكونات:
1 كوب من التمر منزوع النوى

1/2 كوب شوفان (يفضل الشوفان العضوي)

2 ملعقة كبيرة زبدة اللوز أو زبدة الفول السوداني

1 ملعقة صغيرة من الفانيليا (اختياري)

1/4 كوب جوز هند مبشور (اختياري)

1 ملعقة صغيرة قرفة (اختياري)

رشة من الملح

طريقة التحضير:
 إذا كان التمر جافًا، قومي بنقعه في ماء دافئ لمدة 10 دقائق، ثم صفيه جيدًا.

في محضر الطعام، ضعي التمر والشوفان وزبدة اللوز أو الفول السوداني. قومي بفرم المكونات حتى تتماسك معًا.

 أضيفي الفانيليا والقرفة ورشة من الملح (اختياري) واستمري في الخلط حتى تتجانس المكونات.

 باستخدام يديكِ، شكلي المزيج إلى كرات صغيرة بحجم كرة الجولف.

 إذا رغبتِ، يمكنكِ تغليف الكرات بجوز الهند المبشور أو بذور الشيا لإضافة طعم وقوام إضافي.

 ضعي الكرات في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل لتتماسك جيدًا.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل